Op het moment dat je hard bezig bent met het verminderen van je gewicht, maar het niet echt wil lukken is dat natuurlijk frustrerend. Je hebt verschillende dingen geprobeerd, maar het resultaat blijft uit. In dat geval kan bodytec training uitkomst bieden. Het zorgt voor snellere verbranding maar biedt daarnaast ook nog een hoop andere voordelen. Goed om te weten is dat bodytec training ook wel EMS training wordt genoemd.
Je traint zowel je conditie als kracht
Een van de grootste voordelen is dat je met deze vorm van training niet alleen je conditie flink verbetert maar ook je kracht. Ondanks dat een sessie gemiddeld maar twintig minuten duurt zul je al snel merken dat je je sterker en fitter gaat voelen.
Minder last van lichamelijke klachten
Wat ook een groot pluspunt is aan bodytec training, is dat het zorgt voor minder lichamelijke klachten. Wanneer men onvoldoende beweegt zal het lichaam hierop reageren. Je kunt dan bijvoorbeeld last krijgen van rugklachten, pijn in de nek maar ook overgewicht. Overgewicht kan voor veel verschillende problemen zorgen. Ook als je nu al last hebt van klachten, kan het met behulp van deze training minder worden. Hier is wetenschappelijk onderzoek naar gedaan.
Je zult sneller afvallen
Uiteindelijk draait het bij veel mensen om maar één ding: afvallen. Met EMS training zul je sneller vet verliezen omdat vrijwel alle spiergroepen worden belast. Ook spiergroepen die normaal gesproken niet te bereiken zijn. Natuurlijk is Bodytec training geen wondermiddel en is het belangrijk om ook op je voeding te letten.
Strakkere lichaamscontouren
Wanneer je ietwat onzeker bent over je lichaamscontouren kan bodytec training daar verandering in brengen. Je zult een stuk sneller vet verliezen bij zowel de taille als de heupen. Dat betekent dat je dus niet alleen gewicht wilt verliezen, maar ook vet waardoor je veel lekkerder in je vel zult gaan zitten. Ook bij ouderen is er een goed resultaat te behalen.
Spieren opbouwen
Elke dag urenlang in de sportschool staan voor spierballen, is met EMS training gelukkig verleden tijd. Omdat alle spieren worden geactiveerd en intensief gebruikt, zullen de spieren de mogelijkheid krijgen om te gaan groeien. Ook hier geldt weer dat voeding een essentieel onderdeel is wanneer je in spieren wilt aankomen of wanneer je gewicht wilt verliezen. Zeker wanneer je te maken hebt met blessures is bodytec training een prima alternatief voor de klassieke sportschool.
